
Lästid: 4 minuter
Publicerad:
Senast redigerad:
5 sätt att använda AI när du söker jobb
AI-tipsen som stärker din jobbansökan, från CV till intervju
Känner du dig ensam när du söker jobb? När det gäller AI har du i alla fall gott sällskap, för det tar de flesta hjälp av i dag. Det är inget konstigt och på TNG ser vi positivt på att använda sig av ny teknik och de möjligheter den innebär. Men det som skiljer dem som lyckas är hur smart de använder verktygen för att lyfta fram sin unika kompetens och personlighet.

Sedan ChatGPT tog världen med storm 2022 har fältet vuxit rejält. I dag väljer många mellan flera assistenter beroende på uppgift. Som Claude för längre texter, Gemini om man redan lever i Google Workspace, eller Microsoft Copilot inbyggt i Word och Outlook. Grundtipsen för jobbsökande håller dock i sig, oavsett vilket verktyg du landar i.
Med den ökade användningen har också en missuppfattning fått fäste: att en algoritm redan har sorterat bort dig innan någon hunnit öppna din ansökan.
Läser en AI ditt CV?
Sannolikt inte, i alla fall inte helt på det sättet du föreställer dig. Helautomatiserade urval förekommer, men är fortfarande relativt ovanliga i Sverige. EU:s AI Act skärper dessutom kraven på hur automatiserade beslut får användas i rekrytering. Just därför handlar tipsen nedan om att bli tydligare och mer relevant för den personen, aldrig om att försöka lura ett system som sällan finns.
Vill du gräva djupare i vad som faktiskt fungerar och inte när AI blandas in i en ansökan, finns hela genomgången i AI i jobbansökan – do’s and don’ts från rekryteraren.
Så använder du AI när du söker jobb

1. Skriva CV och personligt brev
Mata in dina erfarenheter, din utbildning och dina kunskapsområden och be AI-assistenten föreslå en tydligare formulering. Fungerar även omvänt, genom att klistra in långa stycken text och be om en kortare, mer lättläst version i punktform. Klistra även in själva jobbannonsen och be om hjälp att se om du missat att nämna en efterfrågad erfarenhet du faktiskt har. Poängen är aldrig att fylla texten med nyckelord för att lura ett system, utan att se till att din faktiska kompetens verkligen syns.
Värt att veta är också att det i dag finns verktyg som försöker upptäcka hur mycket AI som ligger bakom en text. En del arbetsgivare använder dem för att bilda sig en uppfattning. Beroende på deras inställning kan en hög AI-andel både stärka och försvaga din ansökan i processen. Verktygen är långt ifrån alltid tillförlitliga, även om de blir allt vanligare, vilket är ännu ett skäl att låta AI skärpa dina egna formuleringar snarare än skriva åt dig från grunden.
2. Träna inför intervjun
Be AI-assistenten lista vanliga intervjufrågor för rollen du sökt. Du kan även simulera hela intervjusituationen genom att låta verktyget spela rekryterare och ställa följdfrågor på dina svar. Många assistenter har i dag ett röstläge, vilket gör att du kan prata igenom hela intervjun högt i stället för att bara skriva. Betydligt närmare känslan av en riktig intervju än att läsa igenom en lista med frågor.
Passa också på att träna på kompetensbaserade intervjufrågor, som blir allt vanligare. Be AI-assistenten ställa den typen av frågor, där du får berätta om en konkret situation, hur du agerade och vad resultatet blev, i stället för att bara svara i allmänna ordalag.
3. Ta reda på mer om arbetsgivaren

Som komplement till research på företagets hemsida kan du fråga om branschen, kulturen eller vanliga utmaningar för rollen. Ställ gärna specifika frågor i stället för breda, eftersom svaren blir mer användbara ju mer exakt du frågar.
Tänk också på att AI-chattar ofta hämtar mycket av sin kunskap om specifika arbetsgivare från forum, där andra skriver fritt och subjektivt. Svaret kan därför färgas av några få starkt vinklade omdömen, positiva eller negativa. Vill du bilda dig en egen uppfattning är det oftast bättre att läsa hela trådar själv än att låta AI sammanfatta dem, eftersom nyanser och viktiga detaljer lätt går förlorade eller återges fel i en sammanfattning.
4. Formulera mejl du annars skjuter upp
Osäker på hur du artigt frågar om status på din ansökan? Vill du skicka en uppföljning till rekryteraren eller anställande chef efter en intervju utan att kännas påstridig? Beskriv situationen och vem du skriver till och be om ett par olika förslag att välja mellan. Läs alltid igenom och lägg till en personlig mening innan du skickar, så det inte känns som en mall.
5. Nätverka utan att låsa sig
Öva på öppningsfraser till någon i din bransch du annars tvekar att höra av dig till. Eller varför inte låta verktyget simulera ett samtal med en branschkollega inför ett nätverksmöte. Det sänker tröskeln, särskilt om du är ovan vid att kontakta främlingar.
Sammanfattningsvis kan AI fungera utmärkt som en privat jobbcoach, oavsett om det är ChatGPT, Claude eller något annat verktyg du redan är van vid. Men verktyget avgör aldrig om du får jobbet. Det gör din erfarenhet och hur väl du lyckas visa den för en människa som faktiskt läser din ansökan.
Redo att sätta ditt perspektiv i centrum? På TNG är det ditt perspektiv, din erfarenhet och potential som avgör. Sök bland våra lediga jobb och konsultuppdrag och följ din ansökan transparent hela vägen genom vår fördomsfria rekryteringsprocess.





